Rückbildung

Rückbildungsgymnastik

... ab der 8. Woche nach der Geburt

Schwangerschaft und Geburt hinterlassen sichtbare und unsichtbare Spuren an Ihrem Körper. Zur Straffung der Beckenboden-, der Bauch- und der Rückenmuskulatur empfehlen wir Ihnen Rückbildungsgymnastik.
Dieser Kurs ist eine Kassenleistung und findet an verschiedenen Tagen in Erlabrunn und Schwarzenberg statt.
Der sattfindende Vormittagskurs ist speziell an Müttern mit Geschwisterkindern gerichtet.

Unser Kursangebot umfasst:

  • Stärkung und Erspürung von Beckenboden- und Bauchmuskulatur
  • Stärkung der Rückenmuskulatur
  • allgemeines Fitnesstraining als Herz-Kreislaufbelastung in Form von Stepp and Fit
  • Bauch-Beine-Po-Übungen
  • Körperwahrnehmung und Entspannung als Abschluss

 
 Stepp and Fit in Erlabrunn  

 

Kursort: Schwarzenberg Hebammenpraxis Erlabrunn Physiotherapie
Kurszeit: Mittwoch 9.30 - 10.45
Dienstag 16.30 - 17.45
Mittwoch 16.30 - 17.45
Kursdauer: 8 Wochen 8 Wochen

Brandaktuell

Unser Stilltreff mit Verena findet am Freitag, dem 04.Mai statt.

Und wer sich noch für die Geschwisterschule interessiert...schnell anrufen, diese findet auch im Mai statt!!!

Wir freuen uns weiterhin über ausgefüllte Qualitätsbögen. Bitte nach Anschluss aller Kurse in die dafür bereitgestellten Boxen werfen.