Rückbildung

Rückbildungsgymnastik

... ab der 8. Woche nach der Geburt

Schwangerschaft und Geburt hinterlassen sichtbare und unsichtbare Spuren an Ihrem Körper. Zur Straffung der Beckenboden-, der Bauch- und der Rückenmuskulatur empfehlen wir Ihnen Rückbildungsgymnastik.
Dieser Kurs ist eine Kassenleistung und findet an verschiedenen Tagen in Erlabrunn und Schwarzenberg statt.
Der sattfindende Vormittagskurs ist speziell an Müttern mit Geschwisterkindern gerichtet.

Unser Kursangebot umfasst:

  • Stärkung und Erspürung von Beckenboden- und Bauchmuskulatur
  • Stärkung der Rückenmuskulatur
  • allgemeines Fitnesstraining als Herz-Kreislaufbelastung in Form von Stepp and Fit
  • Bauch-Beine-Po-Übungen
  • Körperwahrnehmung und Entspannung als Abschluss

 
 Stepp and Fit in Erlabrunn  

 

Kursort: Schwarzenberg Hebammenpraxis Erlabrunn Physiotherapie
Kurszeit: Mittwoch 9.00 - 10.15
Dienstag 16.30 - 17.45
Mittwoch 16.30 - 17.45
Kursdauer: 8 Wochen 8 Wochen

Brandaktuell

Wir wünschen allen Familien einen guten Rutsch in ein gesundes und erfolgreiches Jahr 2018. Wir bedanken uns für die vielen positiven Rückmeldungen und freuen uns, Euch auch 2018 zur Seite stehen zu können.

Die nächste Geschwisterschule findet im Januar nachmittags in den Kliniken Erlabrunn statt. Anmeldungen nehmen wir gerne über den  Kreißsaal 03773-63310 entgegen. Die Hebamme Julia freut sich über Euer Interesse.